„Jau po pirmų 3 dienų pasijaučiau nuostabiai, ir tai nebuvo tarsi eilinė dieta, bet tapo mano gyvenimo būdu. Smagiausia tai, kad svoris nukrito ir toliau labai lėtai krenta nepalikdamas "suvytusio obuolio" pėdsakų veide ir ant kūno. Per kelis mėnesius numečiau 6 kg, reikia pažymėti kad 3 dienų detox iškrovą dariau 3 kartus – kartą į mėnesį. BET svarbiausia tai, KAD, neturiu alkio priepuolių, kuomet tarsi susukdavo skrandį, beveik nevalgau mėsos – nebenoriu (ankščiau be gardaus steiko neįsivaizdavau savaitės), pradėjau aktyviai bėgioti, neskauda raumenų ir nugaros, IR teko 4 kartus sumažinti vaistų dozę, skirtą skydliaukės gydymui. Savijauta PUIKI.“
Vilma Rapšaitė
Dėka šios unikalios detoxo programos man pavyko ne tik sulieknėti, bet pakeisti savo įsišaknijusius įpročius vartoti pridėtinį cukrų ir valgyti saldumynus. Šiuo metu vis dar jaučiu energijos pliūpsnį ir girdžiu, kokio maisto (o ne šlamšto) organizmas iš tiesų prašo. Dėkinga Nijolei Koskienei už vedimą ir kartosiu jau netrukus.
Sima Jakutavičiūtė
Turiu tokią nuostatą: visada atsirasiu ten, kur turėsiu atsirasti... ir šai nauja facebookinė pažintis su Nijole, su jos perduodama informacija... labai surezonavo. Taip atsiradau detokso grupėje. Beje, bandos instinktas tikrai veikia, gauni didesnį postūmį nenukrypti, laikytis valgymo disciplinos, "išgyventi", kaip sako Nijolė, be "kontrabandos", todėl labai ačiū Nijolei ir visiems virtualiai bendravusiems grupiokams. Detokso programa – nuostabus dalykas! Drąstiškiau bandysiu bent jau kartą į ketvirtį, o šiaip, susiformavo labai daug gerų įpročių, kurie, manau, jau tapo fundamentaliais.
Lena Miceikienė
Žymiai pagerėjo savijauta, nuotaika puiki.. Pyragiukus pakeitė riešutai, džiovinti vaisiai. Tobulai! Mano didžiausia bėda ir buvo saldumynai... fain. Einam toliau, lengviau, sveikiau!
Rita Žadeikytė
Pagerėjo žarnyno veikla, pamečiau 5 kilogramus, atsikračiau potraukio saldumynams, oda tapo stangresnė, ėmė žvilgėti plaukai. Kartosiu.
Sonata Jackūnienė
Visas šis laikotarpis praėjo labai sklandžiai. Nebuvo jokių problemų su sveikata. Lengvai pernešiau kavos nebuvimą, nepasigedau cukraus ir duonos. Ir tolesni valgymo įgūdžiai susiformavo. Be to, ženkliai pagerėjo sveikata, turiu daugiau jėgų, be vargo numečiau 3,5 kg. Anksčiau spausdavo, o pavalgius pusryčius ir eidama dirbti jau jausdavausi pavargusi ir apsnūdusi, galva sunki, sunkiai sutelkdavau dėmesį į darbą.
Lolita Jakštienė
Po šio iššūkio supratau, kad keisti įpročius galima linksmai ir lengvai, kai šalia yra tokia lyderė ir būrelis bendraminčių. Rezultatas - akivaizdžiai pagerėjusi savijauta, nukritę keli kilogramai ir džiaugsmas, kad į maistą pradėjau žiūrėti kitu žvilgsniu... Svarbiausia, kad dabar šeimynos užkandukai yra morkos, ropės ir kitos daržovės, kad tai tampa palengva mūsų šeimos gyvenimo būdu ir nauju stiliumi... atradau dar šalia namų mobiliuosius ūkininkų turgelius, kuriuose randu margaspalvių daržovių ir žuvies...
Jurgita Stonienė
Galiu pasidžiaugti, kad pagerėjo sveikata (žarnynas pasitvarkė, refliuksas vargindavo, palengvėjau trim kilogramais). Svarbiausia, kad įpročiai lieka ir toliau Tikrai planuoju vėliau prisijungti vėl.
Audronė Osinienė
Man net bulka iš dantų iškrito, kai pirmą kartą išgirdau ,,Sveikatos žurnalistę” argumentuotai išryškinant dešifruotą mūsų badaujančių ląstelių blerbimą. Paakinta Nijolytės tapau vaišinga pati sau. Būna, įvairuoju pirkinių vežimaitį prie savitarnos prikrautą kopūstų, salotų, avokadų, uogų ir joks peršulys neima, matant saldėsių nukrautas lentynaites. Nepamirštu ir riešutų. Juk namuose gyvena dvi smalsių akių – “Ką nupirkai?” – zuikio pyrago laukiančios mano kopijos. Didžiausias šių metų stebuklas ir didžiausias dėkui – Nijolei Koskienei, Sveikatos žurnalistei!!!
Dinora Zokaitienė
Šiais metais esu bandžiusi ne kartą keisti mitybos įpročius, visi bandymai dalyvauti projektuose #becukraus, subalansuotos mitybos baigdavosi po 4 ar 6 dienų... konstatuojant, kad sveikesnė mityba ne man. Dalyvauti detoxo programoje su Sveikatos Žurnaliste pasiryžau po keletos Nijolės Koskienė transliacijų ir vebinaro, patikėjau, kad šimtų išbandyta sistema gali suveikti ir man. Arba, galvojau, bus paskutinis taškas, kad keisti mitybos įpročius tikrai ne man. Sunkiausios buvo pirmos 2-3 dienos, bet paskui detoxo sistema, paskaitos ir palaikymas grupėje – nė nespėjau apsidairyti kaip programa pasiekė paskutinę dieną ir man pavyko išbūti #becukraus ir #bemiltų! Kūnas valėsi per veidą :) Šiuo metu viskas gėrėja, džiaugiuosi energija ir keletos kilogramų netekimu. Kol kas jokio noro saldumynas nei bulkai. Dėkoju ir ateity būtinai kartosiu!
Jolanta Chlevickienė